Dentro del ejercicio en hipoxia existen diferentes métodos de entrenamiento. El entrenamiento de Sprints Repetidos en Hipoxia (RSH), con sprints de corta duración y recuperación incompleta puede traer mejoras en el rendimiento en distintos deportes. La dificultad que supone para...
Es importante distinguir el entrenamiento en hipoxia y las máscaras de restricción ventilatoria, ya que estas máscaras no simulan la altitud. El avance tecnológico en el deporte ha traído consigo multitudes de herramientas y aparatos novedosos para mejorar el entrenamiento...
El ciclismo es un deporte en el que la musculatura respiratoria y la hipoxia son factores clave para el rendimiento. La ascensión a puertos de gran altitud donde, a la capacidad de resistencia, se le añade la dificultad respiratoria por...
La mala adaptación a la altura suele acarrear patologías y problemas funcionales. Por ello, realizar una adecuada aclimatación previene a los montañeros de sufrir problemas de salud irreversibles. El hecho de que las estancias en altitud aumentan los niveles de...
Cuando se habla de hipoxia, se debe tener en cuenta que no es un tema que únicamente influye a alpinistas o a deportistas que compiten en altitud. El entrenamiento en hipoxia también beneficia a cualquier deportista que compita a nivel del...
Los Analizadores de Oxígeno son imprescindibles para cualquier tipo de usuario que busque mejoras en salud o rendimiento mediante generadores de hipoxia. Los analizadores de oxígeno utilizan distintos métodos y tecnologías para obtener la concentración de oxígeno. Existen 4 métodos...
¿Eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento?; si la respuesta es afirmativa, sigue leyendo… Te vamos a presentar una novedosa metodología de uso en deporte de elite que permitirá optimizar tu organismo para exprimir al máximo tus posibilidades, más...
La competición de Boxeo, como en otros deportes de combate, requiere de ambos metabolismos aeróbico y anaeróbico para el desempeño de base y para los intervalos de ataque. Los ataques usualmente se realizan con máxima fuerza (metabolismo anaeróbico), y...
La fuerza muscular y la hipertrofia son requerimientos fundamentales y los principales determinantes para el rendimiento físico y la salud del deportista. El efecto del entrenamiento de fuerza ha sido investigado extensamente y sus efectos positivos en fuerza, potencia...
La natación subacuática es una de las disciplinas que más limitan la libre respiración. Un entorno marcado por la hipercapnia y la hipoxia. ¿Puede un método de entrenamiento hipóxico intermitente (IHT) conducir a cambios positivos en la capacidad de...
