Nos hacemos eco de un nuevo artículo de investigación publicado (Kasperska 2020) que ha tratado de evaluar los cambios en el nivel de eritropoyetina (EPO) y variables hematológicas de atletas de élite polacos de lucha grecorromana, tras realizar un programa...
El rendimiento en ejercicio de resistencia está relacionado a varios factores que pueden ser alterados por diversos métodos de exposición a la hipoxia, incluyendo eritropoyesis, economía de carrera, densidad capilar (angiogénesis), función hemodinámica, y respuesta ácido-base en el músculo...
RSH es uno de los métodos de exposición a la hipoxia en ejercicio que mejores resultados está encontrando en la mejora del rendimiento frente al modo normal de realizarlo respirando aire ambiental normobárico. A continuación exponemos un resumen detallando diferentes...
Nos parece muy interesante el contenido de un reciente artículo publicado (Brocherie & Millet, 2020) que trata sobre la conveniencia, a nivel de tratamiento terapéutico, de realizar ejercicio en hipoxia, preferentemente de alta intensidad. Los autores, expertos en el...
Comentamos en esta ocasión los resultados de un artículo coreano que ha tratado de evaluar los efectos de un programa de entrenamiento en condiciones de hipoxia hipobárica en el rendimiento en ejercicio, y el efecto que este estímulo estresante...
Una de las líneas de investigación de creciente atención en cuanto a la aplicación de programas de exposición a la hipoxia en ejercicio es el uso en entrenamiento de sprints repetidos. En este caso recogemos los positivos resultados de...
La realización de un programa de entrenamiento junto al estímulo hipóxico genera estrés en el organismo del atleta produciendo adaptaciones que incrementan el rendimiento del atleta. Estas mejoras son mayormente debidas a cambios prevalentes a nivel bioquímico y estructural...
El recientemente publicado (mayo 2019) artículo de Fernández-Lázaro y el resto de su equipo, principalmente de la Universidad de Valladolid, toca un área específica de particular interés y de no tan frecuente estudio en relación a la exposición a la...
El desarrollo del volumen muscular es uno de los objetivos más buscados en el ámbito del desarrollo de la fuerza, bien como mejora de la salud funcional, el rendimiento físico o el mero fitness estético. Antecedentes El uso del...
Resulta conveniente tener bien claro de que estamos hablando cuando tratamos del uso de la altitud o altitud simulada para estimular el organismo. Nos referimos a exposiciones respirando aire hipóxico, lo cual produce adaptaciones que buscan potenciar funcionalidades fisiológicas...
