Con el fin de ayudar a entender los procesos adaptativos fisiológicos que se producen ante la exposición a la altitud-hipoxia, extraemos algunos apuntes de una interesante primera publicación de revisión biológica (Storz & Scott 2019). Un primer desafío para...
Comentamos una reciente publicación (Wang y col., 2019) que vuelve a relacionar el entrenamiento en altitud/hipoxia con la mejora de rendimiento físico en ejercicio de resistencia cardiorrespiratoria. Los atletas de élite de disciplinas relacionadas con la resistencia están acostumbrados...
Desde la década de los 60 ha habido un crecimiento continuo en el uso del estímulo de la hipoxia para la búsqueda de la mejora del rendimiento deportivo, ya sea en altitud real (terrestre), o bien en altitud simulada...
La gran mayoría de carreras ciclistas en Europa tienen lugar en altitudes que no exceden de 1.500m, pero algunas de ellas ruedan por encima de los 2.500m. En esas altitudes, y superiores, se expresan condiciones de hipoxia que se...
Al ascender en altitud se puede experimentar una panoplia de efectos perniciosos, lo que se conoce como mal agudo de montaña o MAM. Existe una gran variabilidad en la susceptibilidad a padecer el MAM, que normalmente se puede acusar a...
El autor del artículo al que hacemos referencia en esta ocasión (Suzuki, 2019) había comprobado previamente que la hipoxia intermitente (IHT) tiene efectos aditivos en la mejora de la capacidad de resistencia mejorando el metabolismo de los ácidos grasos. El...
El 22 de mayo de 2017 Kilian Jornet realizó el ascenso más rápido conocido a la cumbre del Everest (8.848m) en tan solo 26,5h desde el monasterio de Rongbuk (5.100m). 6 días más tarde repetiría la ascensión, esta vez desde...
En anteriores entradas del Blog de Hipoxia de Biolaster ya nos hemos hecho eco de otras investigaciones publicadas sobre el uso terapéutico de exposición a hipoxia ambiental (respirar aire empobrecido en oxígeno) para favorecer condiciones metabólicas en diabéticos. En esta...
El uso de aparatos de generación de entornos ambientales de altitud simulada o hipoxia normobárica, es decir, la recreación artificial de aire con un grado de concentración de oxígeno disminuido como el que se encuentra ascendiendo en altitud real, es...
La restricción de flujo sanguíneo u oclusión vascular es una técnica local de biohacking (BFR - Blood Flow Restriction Training) que permite generar un estrés metabólico superior en las células debido a la hipoxemia generada por una circulación disminuida además de...
