El desarrollo de la ciencia y de la tecnología actual nos permite conocer a ciencia cierta, y perdóneseme la expresión redundante, la causa de ciertos males que en épocas pasadas quedaban con explicación etérea y difusa, al no poder justificarse...
Presentamos en esta ocasión un reciente artículo (Levine y col., 2019) que estudia la interacción estresante a nivel fisiológico de 2 agentes independientes que frecuentemente interactúan en contra del deportista en diversas pruebas competitivas. Hablamos de la hipoxia (altitud) y...
Un creciente número de personas ascienden a cotas de altitud por motivo recreacional, ocupacional o deportivo. La exposición hipóxica experimentada en altitud causa una conocida merma curvilínea en el rendimiento de resistencia con el aumento del nivel de hipoxia. Sin...
Realizar ejercicio en condición de hipoxia normobárica/artificial/altitud simulada es uno de los mejores métodos para desarrollar adaptaciones fisiológicas para la aclimatación a la altura y/o mejora de capacidades físicas para el rendimiento deportivo. Contamos con 2 sistemas para exponernos a...
Se acaba de publicar un interesante artículo de revisión que trata sobre las respuestas fisiológicas y biológicas que provoca la exposición a la Hipoxia Intermitente en deporte, medicina de montaña y en nuevas aplicaciones biomédicas. El artículo de Viscor G...
El entrenamiento en hipoxia / altitud simulada es uno de los recursos más utilizados por deportistas de alto nivel, ya sea para adaptarse al ambiente pobre en oxigeno de una expedición/competición en altitud, caso de montañeros, trail runners, ciclistas que...
Continuamos con la serie de entradas anteriores del Blog de hipoxia de Biolaster Esquema actual del Entrenamiento en Altitud / Hipoxia -1-Conceptos y Terminología del Entrenamiento en Altitud/Hipoxia -2- En la siguiente tabla mostramos de una manera simplificada, los diferentes...
Continuamos con la relación de definiciones y conceptos relativos al entrenamiento en hipoxia iniciado en la entrada anterior del Blog de hipoxia de Biolaster Es importante comprender, que el único entrenamiento en hipoxia continua en términos absolutos, sería realizando estancias...
Pocos estudios han investigado la mejora de la tolerancia al ejercicio en hipoxia severa después de realizar un protocolo de hipoxia; que consiste en la aclimatación y entrenamiento con hipoxia intermitente IH. Uno de los efectos indeseados del ascenso a...
La hipoxia nocturna en una cámara o tienda es uno de los mejores métodos artificiales de entrenamiento en altitud. El objetivo ideal sería alcanzar las 10 h diarias (incluidas siestas) los 7 días de la semana por un plazo mínimo...
