La estancia en altitud es conocida por tener un efecto positivo en los niveles de hemoglobina en la sangre. Este fenómeno se debe a la disminución de la presión parcial de oxígeno en la atmósfera a mayores altitudes, lo que...
El Hierro forma parte de la molécula de hemoglobina y por ello en exposiciones a la hipoxia es imprescindible contar con un pool de hierro suficiente como para que el aumento de la eritropoyesis como respuesta al estímulo hipóxico pueda...
El ejercicio en hipoxia es una modalidad de entrenamiento de gran interés en la mejora del rendimiento deportivo, dado que en los últimos 15 - 20 años se han ido publicando resultados de diferentes investigaciones donde se objetiva que la...
La hipoxia o disminución del contenido de oxígeno a nivel celular es el principal estimulante de la producción de Eritropoyetina (EPO) en las células del riñón. La producción de Eritropoyetina (EPO) -estimulante de la producción y aumento de Hemoglobina y...
Está bien demostrado que la exposición a la hipoxia (bien sea natural o artificial) estimula la producción de hemoglobina y glóbulos rojos, pero ¿cuál debe ser el tiempo de exposición a la hipoxia para obtener un incremento significativo de la...
La hipoxia nocturna en una cámara o tienda es uno de los mejores métodos artificiales de entrenamiento en altitud. El objetivo ideal sería alcanzar las 10 h diarias (incluidas siestas) los 7 días de la semana por un plazo mínimo...
¿Es capaz un ciclo de entrenamiento en hipoxia en protocolo Vivir Abajo/Entrenar Arriba (LL/TH) de producir una mejora cuantificable en términos de rendimiento deportivo en ciclismo? El enfoque del estudio del que hoy nos hacemos eco, diseña un planteamiento muy...
Mejorar la economía de carrera de forma pasiva es una ventaja que no debería dejar pasar cualquier competidor de fondo que pretenda destacar en su disciplina, ni que decir quien aspire a besar metal. Contamos con un aliado cada vez...
Desde hace años Biolaster mantiene una Comunidad de Blogs con 3 temas específicos, como son el Ciclismo Profesional, la Traumatología y el Vendaje Neuromuscular o Kinesiotape. Desde Biolaster hemos creído conveniente abrir una nueva temática, un nuevo blog dedicado a...
