Mejora del Rendimiento en Ciclismo Profesional a traves de la mejora de la Respiración
18-07-2005 ¦ Biolaster
El entrenamiento especifico de la musculatura respiratoria en ciclistas profesionales trae consigo una mejora objetiva del rendimiento en pruebas contrareloj de 20 y 40 kms.
Publicamos los resultados de un estudio doble ciego en el que se objetiva la mejora del rendimiento en ciclistas profesionales mediante el entrenamiento especifico de la musculatura respiratoria.
Aquellos ciclistas profesionales que durante 6 semanas realizaron 2 series de 30 respiraciones dinamicas, similares a las realizadas con el POWERbreathe, consiguieron mejorar su tiempo en una contrareloj simulada de 20 y 40 kms en 66 segundos y 115 segundos respectivamente.
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