Polar AW200, un aparato sencillo para medir con Precision el Gasto Energetico y Consumo Calorico asociados a la Actividad Fisica
28-03-2010 ¦ Biolaster
El Polar AW200 es un monitor de Polar que no mide la frecuencia cardíaca, sino que basándose en la incorporación de un acelerómetro, un barómetro y un termómetro, nos aporta información precisa del consumo de energía de una actividad física. La precisión de la medición del Polar AW200 ha sido corroborada por Brugniaux y col., en un estudio en el que han comparado los datos aportados por el Polar AW200 con los datos obtenidos mediante Metabolimetría Directa utilizando para ello un Oxicon Mobile.
En estos tiempos en los que el trabajo ha dejado de ser una actividad física importante en la mayoría de los casos y que el sedentarismo se está asociando a importantes problemas de salud entre los que podemos citar la Obesidad, la Enfermedad de Parkinson, la Enfermedad Coronaria y la Osteoporosis, las Autoridades y los Profesionales de la Salud están propugnando un aumento de la actividad física y del gasto energético, con el fin de mejorar la calidad de vida y prevenir diferentes patologías.
Es por ello que últimamente están proliferando diferentes aparatos que tienen como objetivo la medición del gasto energético del usuario, con el fin de saber con exactitud la energía gastada y el consumo calórico asociados a un ejercicio físico o actividad, y poder igualmente ir acumulando estos datos y programar una evolución que sea asequible y asimilable por personas de diferente condición física.
Entre estos aparatos destinados a la evaluación y control del gasto energético se encuentra el Polar AW200. Este aparato integra un acelerómetro (que le va a permitir conocer los movimientos, velocidad, aceleración,...), un barómetro (con lo que se obtienen datos precisos de altitud, y lo que es más importante de los cambios de altitud) y un termómetro. La integración de todos estos datos y la aplicación de un algoritmo específico, permiten al Polar AW200 darnos datos objetivos de Gasto Energético, Consumo Calórico y Nivel de Intensidad del ejercicio realizado.
Los datos aportados por el Polar AW200 son precisos y esa precisión se ha visto corroborada en un artículo recién publicado (Marzo 2010) en el British Journal of Sports Medicine por Brugniaux y col, con el título Polar Activity Watch 200: a new device to accurately assess energy expenditure. En dicho artículo los autores han comparado los datos aportados por el Polar AW200 en una marcha de 9,7 km, con los obtenidos en el mismo ejercicio y de forma simultánea con un metabolímetro portátil "Oxycon Mobile".
Los autores del artículo concluyen que el Polar AW200 es un aparato muy útil y preciso en la medición del gasto energético ligado al ejercicio de tipo recreacional y aporta información útil en el control y seguimiento del gasto energético de los usuarios.
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