Efecto del Masaje en la Lesion, Recuperacion y Rendimiento Deportivos
13-04-2010 ¦ Biolaster
El Masaje es una Herramienta Terapéutica que es usada habitualmente por numerosos profesionales de la Salud en el Tratamiento de Lesiones relacionadas con el Deporte, así como en la Mejora del Rendimiento Físico
El masaje es definido por algunos autores como "una manipulación mecánica de los tejidos corporales, con presión rítmica y roces, con el propósito de mejorar la salud y el bienestar".
Existen diferentes técnicas de masaje que se utilizan comúnmente en el tratamiento de lesiones deportivas, así como en la mejora del rendimiento físico.
Las investigaciones realizadas en relación al masaje demuestran los beneficios de esta terapia, pero es conveniente realizar una adecuada elección de la técnica de masaje, su duración y su relación temporal con el ejercicio, para cada circunstancia.
En el último número de la revista Strength and Conditioning Journal (Abril de 2010) se publica al respecto un artículo de revisión realizado por Standley y col, titulado Massage's Effect on Injury, Recovery, and Performance: A Review of Techniques and Treatment Parameters en el que presentan unas tablas de duración y momento de realización de diferentes técnicas de masaje, dirigidas a la mejora de diversas variables fisiológicas o psicológicas.
Como en otras ocasiones, si eres suscriptor de Biolaster y estás interesado en recibir el artículo completo original (en inglés) "Massage's Effect on Injury, Recovery, and Performance: A Review of Techniques and Treatment Parameters", mándanos un mensaje solicitándolo aquí.
Acceso a la página del libro titulado -Manual Profesional del Masaje- en Biolaster
