Fascitis plantar: qué es, sintomatología y tratamiento
10-08-2016 ¦ Biolaster
La fascitis plantar es una afección bastante frecuente y relativamente rebelde que afecta a un considerable número de personas
En verano el uso de chancletas, y calzado plano, combinado con el caminar en superficie dura puede desencadenar la aparición de esta dolencia.
A continuación desarrollamos los síntomas, causas, y medidas terapéuticas a aplicar en los casos de fascitis plantar.
Qué es?
La fascitis plantar es la inflamación de la fascia que está situada en la plante del pie entre el talon y las cabezas de los metatarsianos.
Qué síntomas provoca?
Los síntomas que genera son:
* Dolor en el talón al caminar que se manifiesta más agudo por la mañana y al comenzar a andar.
* Sensación de ardor, enrojecimiento e hinchazón.
* Tensión y rigidez a nivel de la planta del pie.
Qué causas provocan la fascitis?
Puede haber distintas causas en el origen, principalmente los factores a considerar son:
1.- Desequilibrios biomecánicos a nivel del pie y de la postura como pies planos o cavos, exceso de tensión en los gemelos y tendón de aquiles
2.- Sobreesfuerzo en deportistas debido a la hipersolicitación
3.- Aumento repentino de peso u obesidad mantenida
4.- Mal calzado, suelas blandas, o soporte insuficiente en el arco
5.- Caminar sobre superficie dura largo tiempo, falta de adaptación al esfuerzo
La fascitis plantar se observa tanto en mujeres como en hombres; sin embargo, casi siempre afecta a hombres activos entre los 40 y 70 años y es una de las dolencias ortopédicas más comunes relacionadas con el pie
Con qué se trata la fascitis plantar?
Para que la fascitis plantar desaparezca son varios los pasos que podemos emprender:
* Medidas antiinflamatorias locales: a base de cremas, masaje, aplicación de hielo,...
* Generales: mediante la toma de analgésicos o antiinflamatorios vía oral (paracetamol, ibuprofeno o de origen naturopático)
* Movilizacion y manipulación de las estructuras: estiramientos del tendón de Aquiles, movilizaciones generales del tobillo, elastificación. Estiramiento de la fascia plantar mediante una toalla, estiramiento de los gemelos y soleo apoyados en un escalón, dejando que el talón caiga
* Uso de calzado adecuado con buena amortiguación
* Medidas ortopédicas: Férulas nocturnas, ya sean plantares o dorsales que inciden en el estiramiento pasivo de la fascia, tobilleras con almohadilla de aire en el talón que al caminar ejercen un efecto masaje en la zona, taloneras de descarga,...
En caso de que no haya suficiente mejoría el siguiente paso que propone la medicina ortopédica es la infiltración con corticoides o en último caso la cirugía.
Otra posibilidad es la consulta de las medicinas complementarias que tratarán la dolencia en base a una visión global del organismo.
