¿Qué es la Fascitis Plantar? Síntomas y cura
13-11-2019 ¦ Biolaster
La Fascitis Plantar es la inflamación de la fascia ubicada en la planta del pie que al inflamarse genera dolor a nivel del apoyo del talón y planta y dificultad para caminar.
La Fascia Plantar se inserta en la parte posterior de la panta a nivel del talon y cubriendo toda la base plantar alcanza hasta las cabezas metatarsales, a nivel de la almohadilla del antepie.
Causas de la fascitis
La fascitis plantar puede ser generada por un mal calzado o sobreesfuerzo puntual o continuado. Mientras que otros factores agravantes son:- tendencia a pronación del pie (pie caído hacia dentro)
- pies planos o cavos
- caminar, correr o estar de pie durante largo periodo
- tener sobrepeso
- llevar zapato inadecuado o excesivamente gastado
- uso de tacones excesivamente altos
Los síntomas suelen presentarse por la mañana al levantarse de la cama y tras estar largo rato sentado al dar los primeros pasos. Al final del día también suele haber un agravamiento del dolor.
Las estructuras irritadas, al recibir el peso del cuerpo y ser solicitadas producen un dolor intenso a nivel del talón y planta generalmente hacia la parte interna.
Tratamiento de la fascitis
El tratamiento de la fascitis plantarconsiste en medidas antiinflamatorias y analgésicas entre las que están:- reposo: reducir o cesar la actividad física y disminuir el tiempo en bipedestación
- crioterapia: el uso del frío local como agente antiinflamatorio
- uso de ortesis que disipen las zonas de carga del apoyo podal. La tobillera Aircast de Air Heel genera un efecto bombeo y masaje sobre la zona afectada, facilitando su descarga y desinflamación.
- ejercicios de estiramiento de gemelos, Aquiles y planta del pie
- aplicación de vendaje neuromuscular
- uso de órtesis nocturnas que ayuden a estirar la fascia
- toma de antiinflamatorios orales
- medidas quirúrgicas
El correcto criterio de selección de las medidas a aplicar junto con una reflexión de los factores personales que hayan podido desencadenar en el desarrollo de la fascitis generará el terreno propicio para la resolución de esta afección que a veces resulta bastante rebelde.
