El Entrenamiento de la Fuerza de la Musculatura Espiratoria en casos de Apnea del Sueño Moderada Mejora el Estrés Oxidativo y la Capacidad de Ejercicio
30-07-2024 ¦ Biolaster
Un reciente estudio, llevado a cabo por Erturk y colaboradores, ha investigado los efectos del Entrenamiento de la Fuerza de la Musculatura Espiratoria (EMST) en pacientes con apnea obstructiva del sueño de intensidad moderada.
El Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS) es un trastorno del sueño que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los episodios repetidos de hipoxemia (bajas de saturación de oxígeno) y reoxigenación durante la noche provocan estrés oxidativo, que con el tiempo debilita el tejido vascular, pudiendo ser asiento de lesiones cerebrovasculares, además de los síntomas de cansancio y somnolencia diurnos.
El entrenamiento de la musculatura espiratoria es una práctica que se aplica cada vez más como parte del tratamiento de la apnea del sueño.
Intervención
El estudio incluyó un protocolo de entrenamiento EMST, donde los participantes realizaron 25 repeticiones diarias de respiraciones contra resistencia espiratoria, aplicando una un 60% de la Presión Espiratoria Máxima (PEM). Esta intervención se aplicó durante 12 semanas.
Resultados
Los resultados mostraron una mejora significativa en los participantes, reflejando una reducción en el nivel total oxidativo (TOS) y en el índice de estrés oxidativo (OSI). Además, el test de 6 minutos caminando (6MWT), la Presión Inspiratoria Máxima (PIM) y la Presión Espiratoria Máxima (PEM) también mostraron mejoras significativas tras la intervención. Se observó una correlación positiva entre la disminución del OSI y la mejora en el test 6MWT.
Conclusión
El entrenamiento EMST demostró ser efectivo en reducir los niveles de estrés oxidativo, aumentar la fuerza de la musculatura respiratoria y mejorar la capacidad funcional en pacientes con SAOS moderada.
La disminución del estrés oxidativo está asociada con un incremento en la capacidad de ejercicio.
Este estudio aporta evidencia adicional sobre los beneficios del entrenamiento EMST para pacientes con SAOS, posicionándolo como una intervención prometedora para el tratamiento del síndrome de apnea del sueño.
Erturk N. y col. The effect of expiratory muscle strength training on oxidative stress and functional exercise capacity in patients with obstructive sleep apnea syndrome, European Journal of Preventive Cardiology, Volume 31, Issue Supplement_1, June 2024
Aprovechamos la oportunidad para recordaros que mañana día 31/07 es festivo, por lo que los pedidos recibidos hoy 30/07 después de las 14:00hrs serán enviados el jueves día 01/08.
