Mejora de Valores Sanguineos y Rendimiento con Hipoxia
En la revista Apunts Medicina de l`Esport se publicó hace ya un tiempo un trabajo de Rodas y col., en el que analizaban las consecuencias de la realización de Hipoxia Hipobárica Intermitente en los valores sanguíneos y en el rendimiento físico en un grupo de triatletas.
Cabe resaltar los resultados positivos de esta forma de Entrenamiento, ya que además de una mejora de un 1% en los parámetros hematológicos, hay una mejora muy significativa del rendimiento físico en más de un 6% en un test de campo.
Durante las tres semanas que duró el estudio, los voluntarios siguieron un programa de entrenamiento regular, diario, con un volumen semanal promedio de entre 12 y 18 horas. Los participantes fueron sometidos a un programa de exposición a hipoxia en cámara hipobárica en dos fases, con una semana de duración en cada una de ellas (6 sesiones de lunes a sábado) con un periodo de descanso intermedio de una semana. Así pues los sujetos estuvieron sometidos a un total de 12 sesiones de 3 horas de duración (36 h de exposición acumulada).
En todos los voluntarios se observó aumento en los parámetros relacionados con el transporte de la oxigeno en sangre, aunque las variaciones de los valores no mostraron diferencias estadísticamente significativas debido al reducido numero de voluntarios; los diferentes gráficos de evolución pueden verse en la imagen inferior.
Para determinar la eficacia del protocolo combinado de tres semanas de duración se compararon los resultados en las dos pruebas de rendimiento físico. 
Los cuatro deportistas mostraron mejoras importantes en sus resultados de rendimiento; estas variaciones resultaron estadísticamente significativas tanto en la duración de la
prueba como en la velocidad media obtenida (variaciones del 6,5% y del 9 % respectivamente), con un incremento en la sensación subjetiva de potencia de los voluntarios.
Hoy en día no cabe la menor duda de que el efecto de
aclimatación a la altitud inducido mediante sucesivas sesiones breves de exposición intermitente a hipoxia es capaz de
inducir un conjunto de respuestas adaptativas que son de interés para la mejora de la capacidad de esfuerzo.
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