Noticias Relacionadas con el Lactato y el Rendimiento Físico
Relación de Noticias relacionadas con el lactato y el Rendimiento Físico que con anterioridad han sido publicadas en el Boletín de Biolaster, y a cuyo Servicio puedes suscribirte desde aquí
Oxidación Directa e Indirecta del Lactato en Hombres Entrenados y No Entrenados
Lejos de ser un producto de desecho sin salida del metabolismo anaerobico, se ha demostrado que el lactato es un combustible oxidativo importante.
En condiciones de reposo, la captacion de lactato a partir de la circulacion se produce en varios tejidos; en el músculo cardíaco, músculo esquelético y cerebro para el metabolismo oxidativo, y en el hígado y los riñones para la gluconeogénesis.
Cinetica del Lactato en el Umbral del Lactato en hombres entrenados y no entrenados. Ultimas investigaciones acerca del Lactato
El entendimiento del mecanismo del lactato se lo debemos en gran medida al Fisiólogo de la Universidad de Berkeley George Brooks quien con ayuda de su grupo de investigadores acaba de dar a conocer nuevos datos acerca de cómo varía la producción y eliminación del lactato en niveles de intensidad cercanos al umbral del lactato.
Estimación del Ritmo de Competición en Carreras de Larga Distancia a partir de la Concentración de Lactato en Ritmos Cercanos al Ritmo de Competición
La predicción de rendimiento en las carreras de resistencia le da al entrenador una información crucial acerca de cómo planificar las estrategias competitivas. En las últimas décadas, se han desarrollado gran cantidad de modelos matemáticos para lograr una predicción precisa del comportamiento de los atletas en las competiciones de media, larga y ultra-distancia.Tanto los valores antropométricos como las variables fisiológicas son capaces de predecir el rendimiento. Sin embargo, parece que el mejor estimador sigue siendo el rendimiento en otras distancias competitivas.
Comienzo de la Acumulación de Lactato Sanguíneo como Estimador del Rendimiento en Atletas de Elite
Santos-Concejero y col han publicado un estudio que tiene por título "Comienzo de la acumulación de lactato sanguíneo como predictor del rendimiento en atletas de élite" y que sirve de base para la información de esta página. El objetivo principal de este estudio fue investigar si el comienzo de la acumulación de lactato en sangre (VOBLA) es un buen predictor del rendimiento de mediofondo y fondo en atletas entrenados. Veintidós corredores tomaron parte en este estudio. Todos completaron un test máximo incremental en tapiz rodante para determinar los parámetros fisiológicos máximos así como la VOBLA. Los resultados indican que la VOBLA está altamente asociada al rendimiento de la carrera de acuerdo a V10K y V3K en atletas entrenados.
Máximo Estado Estable de Lactato Estimado por Diferentes Métodos de Determinación del Umbral Anaeróbico
El Máximo estado estable de lactato (MLSS) es la más alta concentración de lactato sanguíneo y trabajo submáximo que se puede mantener durante un tiempo prolongado sin que se produzca un aumento continuado en la concentración de lactato. El MLSS es el método estándar "estrella" para la determinación de la capacidad aeróbica.
Durante las últimas décadas, se han propuesto otros métodos (entre otros Heck y col, Berg y col, Cheng y col, Baldari y Guidetti) para hacer esta determinación más sencilla. Pero estos métodos podrían sobreestimar o subestimar este MLSS.
Recientemente Mendes de Souza y col, han realizado un estudio titulado "Maximal lactate steady state estimated by different methods of anaerobic threshold" en el que establecen la correlación existente entre el MaxLass y los citados métodos de obtención del Umbral Anaeróbico.
El entrenamiento de la musculatura inspiratoria anula el incremento de Lactato Sanguíneo asociado a una hiperventilación provocada durante el ejercicio y acelera el consumo de oxígeno y del lactato en el comienzo del ejercicio
Se realizó un estudio que consistía en examinar los efectos del entrenamiento de la musculatura inspiratoria (EMI) en la concentración de lactato provocada por el incremento de la hiperventilación durante un test en cicloergómetro a la intensidad del máximo estado estable del lactato, así como la variación del consumo de O2 y del lactato al comienzo del ejercicio. Los resultados demuestran que el Entrenamiento de la Musculatura Inspiratoria mediante el POWERbreathe disminuye los niveles de lactato a nivel del Máximo Estado Estable de Lactato.
El Diagnóstico del Lactato en Sangre en los Test de Esfuerzo y en el Entrenamiento
Por parte de Beneke y col, se ha publicado una interesante revisión sobre el Uso del Lactato Sanguíneo en la Valoración del Rendimiento y en el Entrenamiento. Los autores tras una breve introducción histórica del lactato, analizan el uso de este parámetro en las pruebas de esfuerzo destinadas a la valoración del rendimiento, así como su traslación al entrenamiento.
Concentración de Lactato Sanguíneo y su Aclaramiento en Nadadores de Elite durante la Competición
La concentración de lactato sanguíneo tras pruebas de natación puede estar influenciada por factores demográficos y por características de la prueba de natación, mientras que la recuperación activa acelera la eliminación del lactato sanguíneo. Con el fin de examinar la influencia de la edad, sexo, distancia y disciplina de natación en la concentración máxima de lactato sanguíneo tras pruebas competitivas, así como desarrollar un modelo práctico de recuperación basado en la distancia de nado con el fin de optimizar la eliminación de lactato sanguíneo, Vescovi y col realizaron un estudio que ha sido publicado con el título "Blood Lactate Concentration and Clearance in Elite Swimmers During Competition".
La Velocidad en el Umbral de Lactato es el Parametro que mejor Discrimina las Caracteristicas de Fondo de un Equipo de Futbol
El Fútbol es un Deporte en el que el Costo Energético es cubierto en aproximadamente un 90% por el Metabolismo Aeróbico y por ello es importante conocer el Potencial Aeróbico del Futbolista en su Valoración. Según un estudio que acaba de ser publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research, la Velocidad en el Umbral de Lactato es un parámetro más sensitivo que el Consumo Máximo de Oxígeno y la Economía de Carrera a la hora de discriminar la capacidad de fondo de Equipos de Fútbol de diferentes categorías.
La velocidad de aclaramiento del lactato sanguineo tras un ejercicio fisico intenso, depende de la intensidad de la recuperacion activa
El ejercicio de alta intensidad contribuye a la formación y acumulación de lactato en sangre, que es eliminado con mayor rapidez mediante la recuperación activa. La velocidad de aclaramiento o eliminación de lactato es máxima cuando la intensidad del ejercicio de recuperación es próxima al umbral anaeróbico (80-100 % del Umbral de Lactato).
Conceptos de Umbral de Lactato. Que validez tienen?
En la revista Sports medicine se ha publicado una interesante revision sobre el Umbral de Lactato. Faude y col han realizado el trabajo que tiene por título: "Lactate Threshold Concepts. How Valid are They?" y en el que clasifican los diferentes conceptos de Umbral en 3 categorias, analizando su efectividad en la evaluacion del rendimiento de fondo asi como en la prescripcion de intensidades de entrenamiento.
La medición del Lactato Sanguineo como marcador de stress cronico en el Ski Alpino
A la hora de valorar la fatiga cronica como consecuencia de la práctica de Ski Alpino, el Lactato Sanguíneo se muestra como un marcador válido mientras que la Frecuencia Cardíaca no es un indicador significativo, según un estudio publicado por Seifert y col en el Journal of Strength and Conditioning Research.
Influencia de la intensidad del ejercicio de recuperación sobre la eliminacion del lactato sanguineo y el rendimiento posterior en natacion
Según un estudio publicado por Greenwood y col. en el Journal of Sports Sciences (Enero 2008), la recuperación activa a una intensidad correspondiente a la velocidad de nado en el umbral de lactato, da como resultado una eliminación de lactato sanguíneo más rápida y la mejora en el rendimiento en una prueba de 200 yardas.
Software de Análisis de Lactato, de acceso libre y gratuito
La utilización del lactato como parámetro bioquímico en el control y evolución del rendimiento deportivo es utilizado de forma habitual en los deportes de equipo (fútbol, rugby, balonmano,...) y en los deportes de fondo, en los que el metabolismo aeróbico tiene una incidencia directa en el rendimiento físico.
